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｜香氣專欄｜

2024-05-03
讓女人們變年輕的精油秘方

目錄 綻放的少女時期（18~35歲） 多變的中年（36~50歲） 易上火的更年期 對於很多女人來說，愛美就是一種與生俱來，自然而然的天性。終其一生的環繞在女人們的對話裡。 「我最近好像又變胖了？」 {我的皮膚又冒痘痘了？} 『我想要變得更白一點！』 [我穿這件衣服好看嗎？]... 就這樣，活在各式各樣的，對於美好的事物及自己的美麗上，努力一輩子都不夠。 而每個時期的女人們，都有著不同對於皮膚、身形、心情上的困擾。所以，想寫出關於每個階段適合陪伴皮膚、身體、和心情的精油、純露。 綻放的少女時期（18~35歲） ▲ Image by FreePik 這時期的女人，會從含苞待放，到一路盛開的美麗花朵兒。走在她們身邊，總覺得香氣滿滿的環繞著。但還是有著皮膚的困擾。 這種時期，常常會有熬夜、工作需要長時間上妝。因為這樣，皮膚就容易出油、長痘痘、毛孔粗大。 這時候需要做的事，是要好好的卸妝、洗臉。清潔很重要，當你把臉洗乾淨了，皮膚也就能呼吸，也會幫助保養品的吸收。推薦使用淨透。潔膚乳、淨透。洗顏霜洗去一整天的疲憊。 ★ 冒痘痘、毛孔租大推薦使用：茶樹精油 可以調和植物油，稀釋成5%以內，塗抹在局部去舒緩皮膚症狀。 ★ 痘疤推薦使用：永久花精油 對於容易留下痘疤，色素沈澱的，我推薦義大利永久花精油。這是目前在臨床上，用起來效果很好的；一樣用植物油稀釋成5-10%之內使用。 ★ 少女時代的純露濕敷推薦：橙花純露 橙花純露能平衡油脂，又能邊敷邊放鬆，幫妳把少女的煩惱留在昨天就好！ ★ 夏日簡約保養推薦：沁夏。Oil 與 沁夏。凝露 適合處理油性肌膚、粉刺痘痘、和曬傷的肌膚。先吸取凝露一管置於掌心，再滴3滴Ｏil 均勻混合，塗抹在臉部肌膚並溫柔按摩，最後雙手合十微張靠近鼻腔嗅聞並深呼吸，讓夏夜晚風的清新香氣，撫平白日的焦躁不安。 多變的中年（36~50歲） ▲ Image by FreePik 這時期的女人，很多都已經有家庭、小孩。總是犧牲奉獻自己的一切，到了中年，會面臨荷爾蒙失調的狀態。會面臨皮膚開始失去彈性、膠原蛋白。原本的美麗會ㄧ點點的流失。這會讓妳開始感到焦慮、失衡、不知所措。 也會想要找到屬於 · 妳自己 · 的時光。 在這些紛亂繁雜的時間裡，我很推薦可以用橙花精華油，在睡前進行香氣的薰香儀式，再搭配上自己喜歡的放鬆音樂，找一個安靜的空間，來一段睡前的冥想。 ★ 推薦純露面膜濕敷：真正薰衣草純露 用面膜紙加上10cc的真正薰衣草純露，能保持皮膚的水份、減敏，在敷臉時聞到的香氣，還能放鬆一整天的疲憊感。 ★ 助眠精油：小靛人。Oil 在睡前塗抹於眉心、人中、耳後、太陽穴，讓一整天都運轉不停的大腦關機，好好的睡一覺。 易上火的更年期 ▲ Image by FreePik 在印度的阿育吠陀裡，中年是「火」的能量。你可以想像是身體裡有一種火在燃燒，皮膚會處在一種乾燥、燥熱的狀態。如果沒有照顧好這個時期，通常皮膚會在短時間裡，長出細紋、臉色暗沉顯老。 這時候，需要補充很多的水分在皮膚和身體上。多喝水、做一些有氧運動、連習瑜珈、靜心，這能夠讓你在這些煩悶、混亂、荷爾蒙失調的中年裡，找到一個平衡的方式，來照顧皮膚和心靈。 ★ 重返少女時代儀式：大馬士革玫瑰純露 用面膜紙加入10cc的大馬士革玫瑰純露，每天這樣敷臉10分鐘，既美白又能減緩熱潮紅。 ★ 清爽又便利的油浴：巴巴蘇乳液 遇到皮膚乾燥無光澤的時候，可以用巴巴蘇油、或是玫瑰果油來按摩皮膚。每週為自己做一個油浴，順著手、腳的末梢，一路塗油到心臟的位置。油浴可以讓你保持皮膚的滋潤度，持續每週塗油，也能幫助你順利地迎接更年期的到來。 油浴需要耗時較久，也推薦使用「巴巴蘇乳液」塗抹全身作為保養。每天將高達96.4%天然成分的巴巴蘇乳液塗抹全身，讓清爽不油膩的乳霜質地，以及恰恰好的滋潤感，幫助身心回到純真平和的狀態。 ★ 減緩肌膚乾澀：沉心油 沉心油能提升肌膚的油水平衡及彈性，可以倒入1~2滴與乳液混合使用，增加滋潤度的同時，明亮的氣味能帶來一整天的好心情。 / 當你學會使用精油、純露，讓自己變美、心情變快樂平靜的方法後，有一天會明白：這一切的努力，是為了自己，讓自己成為一個完整快樂的女人，做自己想做的事，並成為你自己。   文/ 美智館長

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30歲之後的模樣
2024-05-03
30歲之後的模樣

  有人說：「30歲以前的長相，是父母的基因。而30歲以後的模樣，是歲月在你的臉上刻畫出來的。」 我真心覺得是這樣 ! 有時候，你會覺得有些人，看起來很漂亮，穿著打扮也很好看，但就是感覺不到她的快樂，不管她穿著再昂貴美麗的衣服，你不會覺得在她身旁是舒服安定的。 有些女人，即便到了60歲，臉上有了皺紋，皮膚也不像年輕時的緊緻，但她總散發著自信的狀態，充滿天真無邪的笑容。這樣的女人，會讓人不知不覺的想停留在她身邊。 而這就是芳療女巫看起來都很年輕的秘密了。 因為皮膚在30歲後，會累積很多人生中經驗的所有情緒，通通會累積在皮膚上，完全沒能藏著秘密。 在母親節前，女巫們總算發明出一套：讓媽媽們重返少女的魔法。療程中，除了擁有把皮膚變好的魔法之外，還會體驗到在涼涼微風裡，迷迷糊糊就進入深層睡眠的感受。 聽起來很迷人吧？這裡面最重要的魔法，是將沉心油裡，緩慢悠哉的香氣，用儀器導入到臉部、眼睛和脖子的皮膚，讓你整個安靜下來。 再透過芳療女巫綿密又呵護的按摩，來釋放所有停留在皮膚上的情緒、緊繃。這會把你長年累積的一切，都回到和緩又緊實的膚感。 療程睡醒後：妳將擁有明亮的雙眸、潔白如玉的頸部，晶瑩剔透的臉龐，以及一顆年輕又平靜的心。 ⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀ ★ 沈靜｜光滑細緻護理 120min★  彷彿有陣陣涼風吹撫著，在迷迷糊糊中睡著了 … 醒來後妳將看見：迷人又光滑細緻的臉龐。   LINK to 沈靜｜光滑細緻護理 文/ 美智館長

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勇氣滾珠油
2024-04-23
溫柔又果敢，勇氣Oil的秘密

▲ Image by FreePik 目錄 關於勇氣的故事 勇氣Oil 調香筆記 勇氣Oil 幫妳的身體加油打氣－補氣3穴道 補氣、消疲勞的湧泉穴 寧心神、解鬱悶的膻中穴 益氣補虛的大椎穴 草原上，一位頭戴花環的白袍女人輕撫獅子。稍微熟悉塔羅的人可能會立刻想起，這個充滿矛盾的畫面是大阿卡納的「力量」牌。 獅子既是權威、過去難以撼動的僵化思維，或者妳也可以視為與生俱來的獸性，那些以為被馴化，卻蟄伏的陰影。在牌面中，臣服於女人溫柔的撫摸。 力量牌是什麼呢？勇氣、堅定、仁慈、耐心。 這張牌也關於獅子座的神話。 希臘神話中，宙斯與凡人的私生子赫拉克勒斯為了贖罪，在12年間年間完成12件英勇事蹟，其中一件就是殺死涅墨亞獅子。 刀槍不入的獅子，外在的武器都無法傷害牠，最終赫拉克勒斯只能透過肉搏徒手殺死獅子。後來宙斯為了紀念其功績，將被他殺死的獅子升至星空，成為獅子座。 兩個關於力量的故事，相仿又相異。 力量是赫拉克勒斯與獅子搏擊時的英勇， 也是塔羅牌中女神馴服獅子的風和日麗。 1萬個人有1萬種勇氣， 我們既需要溫柔地接納自己，也需要果敢地追求渴望的事物。 這就是印茴第一支獻給全天下女人的勇氣Oil 的秘密－ 用植物的力量，給予妳迎接挑戰的勇氣。 勇氣Oil 調香筆記 夏溫暖的薑、補氣的歐白芷， 還有北印度岩蘭草讓妳能牢牢扎根， 即便是遇到外在環境中的強風暴雨，都能站得直挺挺的。 喜馬拉雅雪松是找到自己的道路指引牌， 面對五光十色、眼花撩亂的各種選擇； 妳永遠可以走回內心，做出屬於自己的決定。 堅定強韌的走出自己的路的同時， 也悉心呵護過往的傷疤。 義大利永久花輕輕化開那些還記得的、不記得的鬱結。 再用岩玫瑰來呼呼，悄悄地跟妳說一切都將過去， 真正薰衣草則會陪妳找回初生的溫暖與愛意。 當我們決定好好擁抱自己， 白松香會用樹脂的療癒力平撫肌膚與情緒的震盪； 獲得從內心深處長出來的勇氣。 用踏雪、無畏的暖松香， 讓妳從扎根的踏實，到活成自己的樣子， 如璀璨的夏日之花般盛開。 勇氣Oil 幫妳的身體加油打氣－補氣3穴道 早晨甦醒與晚間入睡前，將勇氣精油塗抹以下3補氣穴道，為自己注入滿滿的勇氣。 1. 補氣、消疲勞的湧泉穴 以中醫的觀點來看，此穴位屬於足少陰腎經，而腎是人體先天之本，與生命精力息息相關。位於人體最底部的湧泉穴更是人體脈氣湧出之處，如同地面冒出泉水般，故名為「湧泉」。 湧泉穴能促進血液循環，透過腳底按摩，讓頭部的氣血往身體方向流動，還能改善手腳冰冷狀況。如果長時間走路腳底痠痛時，也可以按壓湧泉穴，幫助消除肌肉疲勞並恢復精神。 ．位置：位於腳底板前1/3正中凹陷之處，也是人字紋路的交叉點。 ．按摩加強版：先用熱水洗腳後擦乾，在塗抹勇氣Oil後，用大拇指以畫圈方式按壓湧泉穴。 2. 寧心神、解鬱悶的膻中穴 膻中屬於心包經的「募穴」，指的是經絡上最容易讓氣的聚集的穴位，有寬胸理氣的效果。同時膻中穴後面即是胸腺，為人體重要的內分泌及免疫器官之一，經常按摩能幫助增強免疫力。 由於膻中穴位於心臟前方，所以刺激這個穴位，對心也有所幫助。中醫所指稱的「心」不僅是實際上的心臟，還包含精神方面的「心」。平日多保養心包經，不僅有益健康，還能緩解改善焦慮、煩躁、鬱悶等狀況。 ．位置：位於前胸兩乳的的中間點。 ．按摩加強版：胸口塗抹勇氣Oil後，將雙手搓熱，直接按摩穴位緊繃或疼痛處，直到感覺明顯痠脹感。也可以利用吹風機或是毛巾熱敷等方式，來溫熱穴位。 3. 益氣補虛的大椎穴 「椎」原本是種捶擊工具，後因為形似而用此稱脊椎骨。脊椎骨中第七頸椎是脖子中隆起最高的地方，所以稱其下方凹陷處的穴位稱為「大椎穴」。此穴又名「百勞」，意指能補虛治勞；中醫多用此穴升陽、益氣、退熱、補虛。 大椎穴也很適合長期使用電腦、手機，肩頸緊繃的上班族，除了按摩之外，熱敷也能幫助舒緩不適。 ．位置：位於後頸部，頭低下來時，頸椎隆起最高處。 ．按摩加強版：頸後塗抹勇氣Oil後，用拇指或食指指腹，小幅度旋轉畫圈揉動，大約1~3分鐘。   文/ 香氣擺渡人。卡拉女巫

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朝聖之路
2024-04-02
台灣的朝聖之路，讓植物陪你一起跟著媽祖遶境進香

▲ Image by FreePik 目錄 前言 預防中暑曬傷，補水、養護都要做好 隨時補充肌膚水分 緩解中暑不適 晚間濕敷 改善腰痠背痛，暖身、按摩不可少 暖身運動 精油按摩 穴道按摩 在歐洲，有條被譽為全是世界最美的步行路線－「朝聖之路」（Camino de Santiago）。意指從任何地方出發，抵達耶穌十二門徒雅各遺體被發現之處－聖地牙哥「康波斯特拉主教座堂」（Santiago de Compostela）的朝聖路線。 隨著西班牙觀光發展，這條路從宗教朝聖之路，轉變成全世界旅人慕名的健行路線。在這條漫長的旅途上，步行者不僅走向目的地，也走進自我的心靈深處。 而台灣的朝聖之路，莫過於每年農曆三月的「媽祖進香(繞境)」。據 Discovery 報導，大甲媽祖進香與麥加朝聖、梵蒂岡耶誕彌撤並稱世界三大宗教盛事。 無論你是跟著粉紅超跑－白沙屯媽一路狂奔，感受不可預期的樂趣；或是跟著大甲媽進香腳步感受陣頭的威儀；都別忘了在這數百公里的健行中好好照顧自己。 隨著天氣日益炎熱，繞境進香活動最常遇到的困擾莫過於中暑、腰酸背痛，以及腸胃狀況，讓我們一起來看看該怎麼預防，以及用植物的力量舒緩不適。 預防中暑曬傷，補水、養護都要做好 夏季出門總會感到悶熱，「熱」的感受來自於溫度對於人體的影響，而「悶」則是濕度帶來的感受，台灣屬於高濕度國家，因此更容易感受到「悶熱」，若再加上人體溫度調解能力不佳，就很容易出現中暑的危險。 中暑分為兩種，「陽暑」跟「陰暑」，前者是因為長時間待在高溫環境，體溫調節失靈，容易出現頭昏、頭痛、口乾舌燥、反胃想吐...等症狀，嚴重者還會有意識不清的狀況。「陰暑」則是長時間待在室內吹冷氣，突然到高溫的室外；或者是運動過後突然進入冷氣房或洗冷水澡，人體無法適應劇烈溫度變化所導致的狀況。 長時間遶境進香時，除了要做好防曬、補充足夠的水分，避免「陽暑」之餘；也要特別留意不要突然走進冷氣房，或大口喝下冰飲，造成溫差過大所導致的「陰暑」。 ✦✦✦ 肌膚補水推薦純露與精油 ✦✦✦ 沁夏．馥芳凝露｜肌膚潤白情緒降溫 像是帶有森林草木氣息的夏夜晚風，讓白日的炎熱與喧鬧都緩緩地沈澱下來，相當適合做為隨身攜帶補充肌膚水分與舒緩日曬的泛紅。 使用方式 1. 隨時補充肌膚水分 白天隨身攜帶、隨時噴灑在臉部或身體肌膚上，降低長時間日曬的不適。 2. 緩解中暑不適 如果感到頭暈、頭痛或悶脹時，可以適度按壓「風池穴」與「大椎穴」。 ．風池穴：位於後頸部頭骨下方，髮際線與兩條大筋凹陷處的交界。如果不好找的話，可以將掌心貼在耳朵上，兩手大姆指於後腦的髮際線向上滑動，感受到枕骨前的凹陷處即是風池穴。 ．大椎穴：位於後頸部，頭低下來時，頸椎隆起最高處。 ★ 這時也適合搭配噴灑「沁夏．馥芳凝露」於穴位附近，達到舒緩效果。平時也可以分段噴灑於頭皮肌膚，並直線搓揉按摩可放鬆頭部壓力、保養頭皮肌膚。 3. 晚間濕敷 晚間入睡前，可以使用化妝棉或面膜紙進行濕敷，舒緩日曬泛紅肌膚。如果皮膚比較乾燥的人，可以搭配「沁夏．馥芳精油」混合成油露，每日早晚塗抹在肌膚上，加強保濕。 改善腰痠背痛，暖身、按摩不可少 長時間行走容易使腿部肌肉與關節承受過多壓力，若是平常沒有運動習慣的人，特別容易發生各種酸痛，甚至容易有扭傷的狀況，建議最好可以在出發前進行一個月以上的體能訓練。 1. 暖身運動 每天行走前也要記得做暖身運動： (1) 雙手前推，伸展肩膀與背部 ① 雙手手指交握，掌心向外，往前伸直與肩膀同高。 ② 雙手盡可能的往前伸直，感受肩膀、上背、手臂、手掌的伸展。 ③ 數15秒，再收回，重複動作3次即可。 (2) 弓箭步轉體，伸展髖關節與大腿肌群 ① 往前踏出右腳，呈現弓箭步姿勢，以膝蓋不超過腳尖為原則。 ② 雙手往前伸直，與身體一起向右邊旋轉。（如果踏出的是左腳，則雙手與身體轉向左側） ③ 雙手與身體轉回前方，雙手放下，站起身。 ④ 左右輪流各做5下即完成暖身。 ✦✦✦ 走路好夥伴，精油推薦 ✦✦✦ 第一脈輪｜小虹人。Oil｜給你旺盛的行動力 第一脈輪掌管海底輪，對應身體下半身，包含腳趾、雙腿、腰椎等。當第一脈輪卡卡的時候，身體會感受到腰椎、關節疼痛，或是下肢水腫狀況明顯；若是能量平衡時，會具有正向與高效率的行動力，同時雙腿也能較輕鬆有力。 2. 精油按摩 因此「小虹人馥芳精油」相當適合作為長時間健走時的陪伴。建議每天早晚塗抹在腳底、左右腳踝、膝蓋，以及尾椎處。 3. 穴道按摩 如果感受到痠痛時，可以塗抹「小虹人馥芳精油」至以下穴道，並輕輕進行按摩。建議可以在行走前後都可以輕輕按摩刺激穴位，從而緩解疲勞與痠痛。 (1) 腰部酸痛 ．腎俞穴：位於位於肚臍正後方，脊椎左右兩處，約兩指寬處。 如果行走時不好按摩後腰，可以採「遠端取穴」的方式按摩位於手臂上的穴位。 ．腰腿點：手背食指與中指間，以及無名指與小指間的兩個穴道，能改善急性腰痛 (2) 小腿鐵腿 ．承山穴：位於小腿後方的正中間，當用力伸直小腿時，呈現尖角狀的凹陷處。 在走完這趟旅程後，最棒的選擇絕對是來場深度按摩，好好的身體放鬆，帶著豐盛的心靈與輕盈的心情為這趟旅程劃下完美句點。 ✦✦✦ 身體按摩推薦療程 ✦✦✦ 舒活｜瑞典式肌肉按摩 有按摩的深度感受，又能放鬆地沈沈入睡，「舒活身體療程」絕對是最佳選擇。 芳療女巫為了舒緩緊繃肌肉，悄悄的飛到瑞典取經的深層按摩。靈動輕快的揉捏你每一寸肌膚，瓦解肌肉僵硬、痠痛。療程後帶著鬆軟舒服的身體，與解放後的自由感，充滿活力的回家！   文/ 香氣擺渡人。卡拉女巫

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