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傳說中，東漢時有個叫桓景的人，某天他聽到當時的神醫－費長房的警告：在九月九日村裡會有災禍，要將茱萸繫在手臂上，登高飲菊花酒，才能避災。

所以當天他說服了全村老小，登上山頂去避難。而原本要將瘟疫穿給所有村民的瘟魔，從汝河中出現時，發現村裡空無一人，便隨著居民的腳印找到他們。但這時大家身上瀰漫著茱萸和菊花酒的香氣，令瘟魔頭暈目眩的好不舒服，無法靠近他們。桓景就手持降妖寶劍，趁機將瘟魔斬殺， 從此汝南地區就不再有瘟疫了!

自此之後，每年的九月九日也就有了：登高、佩戴茱萸、飲菊花酒的傳統習俗。由於「九九」與「久久」諧音，有著長壽的象徵，到了1989年就被定為「 敬老節 」。 

每個人的人生，都會走到年老的地方。當我們年紀大了，會有很多身體上的不舒服：容易腰痠背痛、臟器的功能也會退化、皮膚也不像年輕時候那麼緊實有彈性。而心情上，也容易會胡思亂想、找不到生活的重心，還會有小孩離巢的空虛感。

所以這次我想要介紹幾種：讓長者能舒緩關節疼痛、促進食慾、幫助睡眠的精油。

舒緩關節疼痛：薑精油、靈動

薑精油

他是有名的保養關節用油，對於很多的風濕關節炎性、退化性關節炎的幫助很大，還能緩解關節卡卡的感覺。將他塗抹在關節處，會瞬間有溫熱感，是長者的居家膝蓋按摩油的必備精油。

★ 使用方式

用天然的荷荷巴油10ml ，加入6滴的薑精油，每天早晚塗抹在膝蓋和膝蓋後彎處，輕輕按摩後可用熱毛巾熱敷3分鐘，能減緩膝蓋的不適感。
 

靈動

給一直突破舒適圈的你...

檸檬尤加利與芳香白珠舒緩肌肉的緊繃與僵硬，請用雙手輕輕揉捏，你會發現：杜松漿果解開卡關的身心，聖約翰草把恐懼、疲倦、緊張都一掃而空。熟悉又溫暖的薑，與熱情歡快的佛手柑，為你的生活帶來暖暖的光。

帶著靈巧又柔軟的身體，你將發現無懼無怖、隨心所欲的自己。

｜凝香成分｜
▪ 精油：真正薫衣草、佛手柑、杜松漿果、芳香白珠、檸檬尤加利、聖約翰草、薑、喜馬拉雅德國洋甘菊
▪ 荷荷芭油

｜使用方法｜
▪ 用於身體按摩
▪ 塗抹全身泡澡
 

改善食慾不振：茴香精油、小凰人

茴香精油

他的氣味就是八角和甘草的氣息，充滿香料的味道，能幫助腸蠕動，促進消化。因為腸胃平衡了，也就能減輕腰痛，另外他還能舒緩心臟悶悶和心悸。

★ 使用方式

用天然的荷荷巴油10ml ，加入8滴的精油，每天早晚塗抹在腹部、胸口和後腰，能照顧你的腸胃不適。 
 

小凰人

第三脈輪「本我輪」帶來自信與自尊，讓我們擁有滾滾而來的財富。

充滿陽光活力的小凰人，能好好處理你的肚肚。無論是食物消化不良，或者憋著一肚子悶氣，辛香料的香氣，幫你變得輕盈而自在。

更重要的是，他能幫你找回自信，用自己最擅長的方式讓財富滾進來。

｜凝香成分｜
▪ 精油：苦橙、歐白芷根、豆蔻、白馬鞭草、茴香、薑、廣霍香、緬梔岩蘭草
▪ 荷荷巴油

｜招財儀式｜
飯後塗抹於肚臍周圍並順時針按摩。

幫助睡眠：桔葉精油

她的香氣裡，有種淡淡苦澀的味道，能讓你一覺到天亮，是進入深沉睡眠的好幫手 ! 還能平衡緊張、焦慮的心情，對於久咳不癒也有效，很適合在睡前使用。

★ 使用方式

用天然的荷荷巴油10ml ，加入8滴的桔葉精油，睡前塗抹在胸口、脖子、額頭、太陽穴，能幫助你的睡眠品質變好，熟睡時間變長！
 

安心定神：橙花精油、沉心油

橙花精油

她是精油界裡，有名的定心丸。她的能處理很多情緒的低落、憂鬱和緊張。她的香氣安穩濃郁，通常只要1、2滴，就能夠讓受到驚嚇、不安的情緒，回到平衡的狀態裡，另外也是失眠的用油選擇。

★ 使用方式

用天然的荷荷巴油10ml ，加入4滴的橙花精油，心情低落或失眠時，塗抹在人中、頭部、太陽穴、胸口。能幫助你瞬間平靜下來。
 

沉心油

橘色的橙，擁有明亮的氣味，乘著陽光掃去陰鬱。

葉片、花朵到果實的完整植萃，帶來明媚的好天氣。

更重要的是，他能幫你找回自信，用自己最擅長的方式讓財富滾進來。

▪ 解除焦慮不安的臉部緊繃感
▪ 安撫驚嚇後的情緒回到平靜
▪ 提升肌膚的油水平衡及彈性
▪ 減少肌膚乾澀撫平肌膚細紋 

｜適合膚質｜
一般及油性肌膚

｜凝香成分｜
▪ 橙花、苦橙、苦橙葉、甜橙精油、白玉蘭葉精油、荷荷芭油

｜使用方法｜
▪ 臉部按摩-能用於臉部肌膚按摩與放鬆
▪ 增加滋潤-倒入1~2滴與乳液混合使用
▪ 嗅聞靜心-塗抹雙手於靜心冥想前嗅聞 

希望這些香氣能陪伴長輩們：用快樂的方式，找到屬於此刻的生命意義！

 

文/ 美智館長