遠離過敏、失眠、食慾不振，讓小孩快樂長大的精油 !

2025-04-02

小時候想要快快長大 ! 某天開始成為大人後，卻總是想起童年無憂無慮的時光。而自從有了小孩後才發現，原來成為母親有那麼多的擔憂？一下子擔心他睡不好，一會兒又怕他吃不好.... 總是有各式各樣的煩惱，藏在媽媽的心頭。

遠離哈啾，讓呼吸道順暢的兒童精油

在現在這個快速變化的世界裡，空氣品質、環境污染都普遍嚴重，小朋友很容易會有鼻子過敏，和反覆呼吸道感染的問題。所以這次想要介紹一些兒童適合的精油純露，以及使用的好方法。

德國洋甘菊精油，是降低鼻過敏的溫和精油，還能處理反覆感染的皮膚過敏；是小朋友的必備精油。

用10ml的甜杏仁油，加上1滴的洋甘菊精油，每天早晚用棉花棒沾取後塗在鼻腔內，能舒緩鼻腔內的乾燥和敏感問題。

鼻子過敏的問題，你還能使用有機天然的橙花純露，噴灑在臉部四周，能減低因為空氣或情緒造成的敏感。

食慾不振的精油，我會先推薦檸檬薄荷，尤其在炎熱的台灣春夏裡，用檸檬薄荷按摩腹部，會有一種微微的清涼舒適感，就能減低因為緊張引起的食慾不佳，還能夠放鬆神經系統的功效。

用10ml的荷荷芭油，加入4滴的檸檬薄荷精油、2滴豆蔻精油。每天早晚塗抹在腹部、後腰，能幫助食慾和促進消化。

用勇氣滾珠塗抹在自己手上後，用順時鐘的方向按摩小朋友的腹部，能幫助他的消化順暢，食慾大增。

另外你可以在睡前，用醒目薰衣草精油薰香，再放些小朋友容易入睡的音樂，就能幫助放鬆因為變動引起的緊張，讓他們能好好的一覺到天亮，這種方式，能讓小孩輕鬆的度過成長中的每個階段。

市面上有非常多種，不同品種的薰衣草，有高地薰衣草、真正薰衣草、頭狀薰衣草、穗花薰衣草和醒目薰衣草，這幾種薫衣草都很適合小孩。但裡面最適合小朋友的，就是醒目薫衣草，他溫和安全，對於小孩來說，他的香氣有某種安全保護的療效。

加入了橙花、苦橙、苦橙葉、甜橙的沉心油，擁有明亮的氣味，能夠把焦慮不安都一掃而空。睡前使用沉心油塗抹在小朋友的胸口、腹部。可以讓他好好安穩的睡著。

如果小朋友受到驚嚇的睡不好，可以用淨化符仔水，噴灑在小孩睡覺的空間四角，噴灑時要記得打開窗戶，讓空氣先流通，大概10分鐘後再關門窗。

另外在芳香療法的世界裡：有時後當媽媽們放鬆了，你的小孩會感覺到你的平靜，他們也會變得很穩定喔! 下次在用精油時，也記得要好好照顧的自己。

如果從小就開始用精油、純露香氣的小朋友們，長大後都能保有豐沛的創造力，對於很多事物的接受度也會很高，能情緒平衡穩定的一路成長 !

文/ 美智館長