Name: 愛惜手手：居家芳療
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愛惜手手：居家芳療

▪️ 課程日期：2025/06/24 (二)
▪️ 課程時間：10:00-11:30 共1.5小時
▪️ 課程地點：高雄市左營區新南街76號
▪️ 課程人數：每個場次最多12人，5人開課
▪️ 課程費用：NT2,000 早鳥NT1,550 (2025/5/24前)

報名連結：www.surveycake.com/s/YorN7
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愛惜手手：居家芳療

讓芳療釋放雙手壓力，溫柔學會放下

手部，是我們與世界接觸最頻繁的部位之一，也是傳遞愛的出口。

在忙碌了一整個上半年後，你的雙手是否也累了呢？

這雙手，承擔了生活裡大大小小的事，工作、照顧家人、創作、打掃、煮飯，甚至只是日常滑手機、敲鍵盤，都默默累積了許多疲憊與壓力。

本次工作坊將透過簡單易學的手部按摩與撥筋技巧，教你在居家也能輕鬆照顧自己。從手掌、手背到整個前臂的肌肉舒緩，我們一步步帶領你認識自己雙手的結構與壓力點。搭配伸展與呼吸練習，讓手臂獲得更全面的釋放，進而影響整體身心的放鬆與平衡。

這堂課不需要任何經驗，只要你願意停下來，好好感受自己。你會發現，當手放鬆了，許多放不下的事，也會慢慢鬆動。邀請你來和我們一起傾聽手的聲音，學會放鬆它、呵護它，也是在練習更溫柔地對待自己。

課程內容大綱

認識居家放鬆手部的工具
手臂伸展放鬆
手部按摩教學
按摩手法操作
練習自我練習時間
手部熱敷放鬆 - 好好對他說謝謝

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* 若確定無法如期參與課程，請盡早通知取消，以便我們安排給候補學員，感謝您的體諒。
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* 取消課程需扣除10%手續費後進行退費。

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* 為維護學員權益，印茴所有課程皆不提供試聽及旁聽，恕不接受錄音、錄影、拍攝等。
* 上課期間如遇颱風等天災，依高雄市政府發佈停班停課公告比照辦理，並另擇日補課。

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